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WORKOUT LOG - Grey Edition - (横）100days

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筋トレ専用トレーニングノート

・100日分のトレーニングを記録することができます。
・最大24種目５セットまで記録することができます。
・広く使いやすいメモ欄
・1日の食事内容を記録可能
・トレーニング中も持ち運びやすいA5サイズ
・ワークアウトの手引き - 効率的なトレーニングをするためのヒント
・サプリメントの種類と摂取タイミングについて
・分割法
・トレーニングテクニックについて
・トレーニングプログラムについて
・１RM換算表

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