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WORKOUT LOG - Light Beige Edition - （横）92 days - カバー無し

¥800 税込

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筋トレ専用トレーニングノート　
・White Editionのライト版になります。
・92日分のトレーニングを記録することができます
・見開きやすい中綴じタイプ
・最大12種目5セットまで記録することができます
・トレーニング中も持ち運びやすいA5サイズ
・ワークアウトの手引き - 効率的なトレーニングをするためのヒント
・サプリメントの種類と摂取タイミングについて
・分割法
・トレーニングテクニックについて
・トレーニングプログラムについて
・１RM換算表

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